为落实我校“青春之心灵 青春之少年”心理健康教育系列活动要求，向同学们普及心理健康知识，营造积极阳光的健康心态，2021年10月18日，心理服务部成员带领2021级全体同学在院楼415教室学习《学生心理保健手册》。

首先，志愿者从认知、思维、自我同一性、大学生面临的心理冲突等方面介绍心理发展的特点，让同学们了解自身心理的发展状态，对自我有了更深刻的认知。其次，从学习、社交等方面介绍了大学生精神问题，列举各类精神疾病的成因，帮助同学们发现问题，打造积极的心理状态。最后寻根溯源，以大学生日常生活为出发点进行分析，从而普及心理调适方法，引导学生学习情绪管理、压力管理等调试方式。

通过本次活动的开展，同学们更加明晰自己的精神状态，充分认识到健康心理的重要性，掌握了心理调适方法，降低了罹患精神疾病的概率。希望同学们能够始终保持积极健康的心态，拥抱美好的明天！

（作者：宋静毅 王宸鹭    拍摄：黄婷婷    审核：赵旭涛 马春萍）